50* Räzönëz prä ämär ä ünä prïncësä!! jiji

1*.- SÖmös lïndäzzzz

2*.-Häy pÖcÄs

3*.-Nös vëmös bïën... cön lö q nös pöngämös

4*.-Büscämös lä perfecciön

5*.-Sömözz sëxÿs

6*.-Bësämözz rïcö!

7*.-Tënëmös dömïníö pröpÏÖ

8*.-Nös véstÏmöS bÏën

9*.-Enträmöz ën lä röpä pëqñïtä!!!

10*.-SÖMözz tän Lïndäzz

11*.-Müxözz ädmïrän nÜestros cüërpös

12*.-Tënëmös "hÏp bönës"

13*.-Nüesträ inspïräcïön.. es......... gënïäl!!

14*.-Tënëmözz ün tönö dë vöz lïndïsïmo

15*.-Sömös ¨dïfërëntzzzz

16*.-Prövöcämöz ënvïdïa!!! yüpï!

17*.-Sömös dëlïcädäzzz

18*.-Tënëmöz mëtäs!!

19*.-SOmös rëchäzädäz.. prö tödös qierën sër cömö nösöträs!!

20*.-Tënémös un mödelo ä cgüïr

21*.-Tënémözz séntïdo dë lä mödä

22*.-Nös güstä él rösä!!

23*.-Nös güstän lös trïdënt dé frësa!!

24*.-Sïëmprë ölëmözz rïcö!! yümÿ!!

25*.-Tënemözz mänös dëlgädäs!!

26*.-Tödäz y tOdöz nös mïrän äl cämïnar

27*.-SÖmös büënäs ämix!!!

28*.-Tënëmös ämigäs y ämigös "ana" y "mias"

29*.-Tëmëmöz ä lä obscÜridäd y ä lä bäsculä

30*.-El ëspëjo ës nüeströ ämigö y ënemïgö

31*.-Sömös büenäs növïas (?)

32*.-Cönöcëmös läs cälorïäs dë nüeströs älïmëntös fävöritos

33*.-Sácämöz fräsës süpër chÏngönas!!

34*.-Hácëmös lö qsëa x cër prïncësäs

35*.-Tënëmös ël dömïnïo dë nüëströs cüërpös

36*.-Nös ënämörämöz de ünö Ojös y sönrïsä bëllä!!

37*.-Sömös römäntIqïsïmäs

38*.-Y pör cönsïgüïënte........... chïllönäs

39*.-Sömös dëtällïstäs

40*.-Sömös....... chäntäjïstäs!! jeje

41*.-SÓmös tïërnäs!!

42*.-Sömös fötógënïcäs!!

43*.-NüëstrÖ Ämör ës vërdädëro!!

44*.-Säbémös ëscüchär

45*.-Lllörämöz ën sïlëncïo

46*.-Nös güstä ëscrïbïr mënsäjïtös x cël!!

47*.-Nöz fäzïnä ponérnös päntälönés a¨lä cädërä!!

48*.-Y tämbïën töps!!

49*.-NÖs güstä sëntïrnös fëlïcës!!!

50*.-¡¡¡¡SÖMÖS ÜNÏCÄS!!!!

U nëvër cömë bäck!!!

-""Nö pënsë q tërmïnár cöntïgö ivä ä cöstärmë täntö, që äl fïnäl pödrïa encontrar a mï ötra mïtäd... që llëgärïa a qërërte täntö tantö, äunqë lös mömentös mälös füërön mäzz që lös büenös.. y nos sonreíamos solämëntë prä dïsïmülärlö.... höy më töcä trágärmë üná ä unä mÿs ëstupïdäs päläbräs... Aörä ä päsädö pöcö tïëmpo.... më prëgüntö cömö ëstäs?? sïgües frëcüëntändö nüëströs lügärës??, ëscüchändö läs cäncÏonés që të dëdiqë??.. lëyëndö läs cartäs që të escrïbi??....


Prö së qué ä my vïdä ÿa nö volvëräs..., äünqé më düéla nö rëgrësäräs... xqë lä vërdäd ëstär contïgö nö es lö që nësësitÖ... püës bïën.. së qüe a ötrös ämörës lës përtënëseräs, ötrös läbïos bësäraras, ëstö es dïfïcïl cüändo el ämör nö äcäba... y äunqë yö nö të olvïdë... nüncä rëgrësäräs...

CÖmö äcër dë cüëntä qe ën my vïdä nö ëres NÄdä.. sï ërës lä lüz q ïlümïnäbä my cämïnÖ, ërës mï pän ÿ mï vïnö, tälvëz mÿ süëño prohïbïdö, cm ärräncärte de mÿ vïdä si nö häy fÜërzäz, cömö olvïdärtë.. sï të pïensö tödö ël tiëmpö... cm börrärë läs hüëlläs dë ty....
CÜantös süspïrös së än ïdö träs tü rëcüerdo¿¿¿??? cüantäs mïrädäs nÖs an äblädö sïn dëcïr päläbrä¿¿¿??? """

Älgünös büënös tïps....!!!

1.Toma 2 litros diarios de agua. Muy importante para mantener la piel hidratada y eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Aquí podemos incluir todo tipo de zumos naturales. Incluso es muy práctico tener a mano una botella térmica llena de infusion de te rojo, verde o infulinea y beber durante el día.



2.Haz un diario. Anota en el todo lo que sientes, lo que piensas, lo que te ha pasado durante el día. anota tus metas cuanto kieres llegar a pesar pega fotos de modelos a seguir ect... que sea tu santuario pero cuidado en que alguien lo vea te arrepentiras creeme!ademas nunca jamas admitas que eres ana y tampoco digas cosas como odio la comida o cosas asi de lante de tus amigos porque esto puede llevar a que se den cuenta y empiesen a molestar y vigilar,
3.En el caso de que tengas miedo de que te pillen tus padres... pues la mejor solución es comer. Intenta comer muy poco y muy lento. Compra chucherías y bollos y llevalos a casa. Asegúrate de que te vean entrar con ellos y si te preguntan... pues tienes un antojo! Incluso si tu madre va a la compra pídele que te traiga un dulce o un bollo que te apetece mucho. Eso si, no te lo comas, tíralo todo lo lejos de tu vista.

4.Olvida las bebidas gaseosas como los refrescos. Hinchan y eso es exactamente lo que no queremos. Además aunque sea light no significan que no engorden. en el unico momento en el que las puedes usar solo pueden ser coca light o coca blancaXD o clight pero en el ayuno!
5. Y aunque sea difícil... sniff sniff No bebas alcohol!! Así que goodbye SKYY BLUE!! (para que lo sepan.. a pesar de todo... tengo un pokitin de problemitas con el consumo del alcohol.. upzzz) El alcohol fija las grasas y luego es mucho más complicado perderlas. Así que si sales de fiesta... agua, Nestea...

6.Invéntate que vas a sitios, como por ejemplo que vas a casa de una amiga a comer o a un restaurante y luego vete a cualquier otro lugar donde no puedas comer, quizas puedas verte con tu niño, o salir a dar el roll simplemente... distraete!
7.Si realmente tienes muchísima hambre, lávate los dientes con pasta sabor a menta o enjuague sabor a menta, el fuerte sabor que se te quedará en la boca hará que se te pase el hambre.
8.Cada vez que te metas algo para comer bebe un sorbo de agua, así evitarás comer demasiado durante las comidas.



9.Duerme por lo menos 6 horas por la noche; dormir menos de 6 horas estimula el apetito en un 15%!!!!!!!
10.Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate, o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo mas seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.



11.Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.
12.Báñate con agua fría, esto baja tu temperatura corporal y tu sistema inmune la regula, quemando calorías. ademas endurece tu cuerpo.
13.Disminuye la cantidad de alimento, te darás cuenta que estabas comiendo más de lo necesariamente necesitas.
14.Utiliza un chicle para que te calme el hambre. obviamente de los que no tienen azucar esta comprobado que masticar chicles sin azucar quemas mas calorias al masticar que las que tiene el chicle

15.Elimina totalmente, las harinas, el refresco (con gas, claro) y el azúcar.
16. Si x "x" razón Tienes que comer algo, pero toma mucha agua para que te calme el hambre.



17. Come léntamente, sola, sin tv, ni lecturas y CON AGUA!!!
18.Toma mucha agua durante el dia -Carga una botella de agua contigo, la mayoria de las veces comemos porque no tenemos que hacer con nuestras manos y boca, si traes una botella de agua en la mano, es mas dificil que agarres un plato de comida. -
19.Si hay comidas que te gustan demasiado, come un cuarto de taza de lo que se te antoje, es mejor comerlo en ese momento que atracarte de comida mas tarde.
20.Despues de "comer", no te quedes sentada!!! ayuda a recojer la mesa o limpiar, juega con los niños, vete a dar un breve paseo, pero asegurate de que te mantengas ocupada.Hay que quemar las calorias consumidas de alguna manera, no?

CÄRTÄ DË ÄNÄ PRÄ TY....

Permíteme presentarme.... Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tu puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigas. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de ti.

En el pasado debes de haber oído de tus profesoress o tus parientes hablar de ti. Eres muy madura, inteligente, posees mucho potencial. A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecta, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro.

Tus amigos no te entienden. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad ganó terreno en tu mente y les preguntabas, me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tu sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hija, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en una gorda, floja y una niña malagradecida.

Pero yo voy a cambiar todo eso.

Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzará despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida chatarra, frita, etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitarás algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasará mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.

Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionaré hasta el límite, y tienes que aceptarlo pues no puedes desafiarme!.
Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la pesa. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer. Miras a través del espejo con consternación, te tocas y presionas sobre lo gorda que te ves y sonríes cuando sientes hueso en ves de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día: 400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora esta juntos se ven como uno solo.

Te seguiré a través del día. En el colegio, cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy adentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti.

Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. Preséntate bien!. Baja esta panza, maldita sea! Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderás todo el control. Quieres eso? Regresar a ser la gorda que eras antes? Te forzaré a ser una modelo de revista. Esas perfectas tan delgadas, dientes blancos, modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellas. Siempre serás una gorda y nunca podrás ser tan bonita. Cuando veas el espejo, distorsionaré la imagen, te mostrare obesa y hedionda, te veras como un luchador de sumo cuando en realidad eres una niña hambrienta. Pero no debes saber esto, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo.

A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la alacena se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos mirarán de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas, te abalanzarás sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gorda, realmente no tienes autocontrol, te volverás gorda.





Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareada. No desmayes. Párate derecha. Tu, gorda!, mereces el dolor.




Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperada, obsesiva, sufriendo, lastimada. Pero nadie te escuchara. A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste sola.

Oh, esto es duro? No quieres que esto te pase? soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago lo posible para que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con las demás niñas de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer.

Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgada, perfecta, y exitosa niña. Tu eres mía y solo mía. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo.


Sinceramente Ana

Holitazzz!!!!

Holitaz.... my nombre es Anahy, tengo 15 añitos (casi 16)... soy de México y orgullosamente soy una princesita ANA!!!!

La verdad primero comenze ne esto así como a la ligera... simplemente porque me vi una ligera lonjita... pero haora tenga más de un millón de razonez porlas que rendirle tributa a "ana"!!!

No importa lo que diga la gente.... no imxta nada.... más que tú!!! más que tu perfección!!! tu belleza!!!